حمل التطبيق الان

مهما كان عمرك لم يفت الأوان لتعلم السباحة

  • مهما كان عمرك لم يفت الأوان لتعلم السباحة
  • مهما كان عمرك لم يفت الأوان لتعلم السباحة

التفاصيل

تساعد على حرق الدهون المتراكمة في الجسم. تلعب دوراً كبيراً في تقوية المفاصل. تعلّم التحكم بالتنفس. تساهم في مرونة عضلات الجسم المختلفة، كما تساعد على بناء وتقوية العضلات. تعمل على الحدّ من التوتر النفسي، خاصة إذا تمت ممارستها تحت أشعة الشمس، فذلك يساعد على القضاء على المشاعر السلبية والاكتئاب والحزن. تساهم في حدوث توازن بمعدلات ضغط الدم. تقلل من خطر الإصابة بمرض السكري. تقوي من أداء الرئتين.

إعلانات مشابهه

Top