مدرب سباحه خاص لا جميع الأعمار أطفال رجال نساء
مدرب سباحه خاص لا جميع الأعمار أطفال رجال نساء
- الاحمدي
- منذ 7 أشهر
التفاصيل
تساعد السباحة في تقوية عضلات الظهر، وبالتالي تقلل من آلام الظهر والديسك. تقليل الضغط على العمود الفقري: تسمح السباحة بتخفيف الضغط على الفقرات والأقراص الغضروفية. تحسين اللياقة البدنية: السباحة تعتبر تمرينًا كاملاً للجسم، مما يساهم في تحسين اللياقة البدنية.